Les samedis 30 mai et 6 juin prochains de 10h à 12h, j’aurai la joie de vous proposer à La Grange de Babel, à Eurre, un atelier de yoga.

Cet atelier est ouvert aux élèves débutants comme expérimentés.

Plus d’informations sur le style que je propose ici.

Au programme : mantra, respiration, enchaînements posturaux, méditation, détente. Je prévois 1h30 de pratique environ, puis une demi heure de discussion autour des thématiques ci-dessous.

• 30 mai : « De la posture à la méditation »

Qu’est-ce qui rend notre pratique « méditative » ? De quelle façon la pratique nous prédispose à la méditation ?

• 6 juin : « Pratiquer le yoga au quotidien : comment ? »

Nous verrons de quelle manière il est possible d’amener un peu de yoga chaque jour dans son quotidien, de façon simple, juste et réaliste.

Nous pourrons partager en fin de cours une infusion de plantes bio de la Drôme (ou citronnade en cas de grosse chaleur).

Tarif : 25 euros par atelier.

Inscription par mail à l’adresse contact@mm-yogameditation.fr.

L’atelier se déroule à La Grange de Babel, 64 Chemin de la Fontaine des Buis, 26400 Eurre.

Au plaisir de vous retrouver,

Manon